1: 毛無しさん 2012/05/17(木) 15:36:57.10 ID:1G2mhz9P.net
とかく育毛の敵であるかのように塩が扱われてるが、
不足すると猫毛になったり脱毛が起こることは意外に知られていない
みんなは減塩をやりすぎてないか?
おれは先週から天然塩をまいにち朝と晩に6グラムくらい経口摂取してるんだが、
体が疲れなくなったのと、抜け毛が減ったようにおもう
すこし塩を見なおしてみようぜ

引用元:http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/hage/1337236617/

34: 毛無しさん 2012/06/06(水) 06:46:05.56 ID:9OygvBsO.net
飽食暖衣の恰幅の良いオッサンがハゲるのは当然じゃね?
問題は、食うや食わずの苦学生なんかがハゲてたか否か。そこはどうなの?
俺は、余分な栄養は体に害でしか無いという>>1の説を推すなぁ
暴飲暴食が糖尿や痛風の原因になるのなら、ハゲだってそうじゃね?
とりあえず、米を飯茶碗半分にしてみた

36: 塩田 2012/06/06(水) 06:58:38.34 ID:L7pCFLUR.net
>>34
食えないことがストレスになると、糖質コルチゾールってのが出て髪に悪影響が出るらしい
ストレスは、血管を狭くしてしまう効果がある。髪への栄養は、豊富がいいのではなく、最低限で良いのだと思ってる

3: 2012/05/26(土) 05:28:34.28 ID:P63sL7t5.net
おいおい・・・ なんでだれもレスくれないんだよ・・・
塩なんて安いんだし、とりあえず試してみてくれ
精製塩じゃなく、ふつうのあら塩でいい。

4: 2012/05/26(土) 05:34:06.73 ID:P63sL7t5.net
おれは、ミノキとフィナを1年ほどやってたが、頭頂部は満足いくほど回復しなかった
M字はさっぱりだったが、薬をやめてからの脱毛がすこし怖くて、
現状維持できればいいと思って、人間の生命活動を支える基礎の基礎に立ち返って、
塩にたどり着いた。
今のところ、洗髪時の抜け毛は50本もない
あと、毛根が立ってきたために、ボリュームが増えて見えるようになった
いちおう定期的にレポしますわ ちなみにノコギリヤシは補助的に飲んでる

5: 2012/05/26(土) 05:51:25.20 ID:P63sL7t5.net
ちなみに3ヶ月続けている食生活を書いとく

朝 麦飯100%(ビタバーレ)を180グラム おかずは具の少ない味噌汁に塩を加えたもの。
ほかは一品野菜(漬物とか茶漬けの類)

昼 麦飯100%(ビタバーレ)を180グラム おかずは朝同様
夜 塩と好きなジュース(炭酸とか果汁とかなんでもいい)
週に一回、お菓子やらなんでも好きなモノを食べてもいい食事を設ける

この食事方法をやると、腸が急に活発化するために下痢や軟便がすこし続くが、
治ればすこぶる会長になる

6: 2012/05/26(土) 05:52:47.42 ID:P63sL7t5.net
あと水分の摂り過ぎは、体内のナトリウム濃度を下げるので、喉に乾きを覚える以外での飲水は避ける

7: 毛無しさん 2012/05/26(土) 05:53:33.72 ID:P63sL7t5.net
風呂から出た後や、汗をかいたあとも、ぜったいに塩分補給。連投失礼した

8: 毛無しさん 2012/05/26(土) 06:30:29.56 ID:V/N3psOq.net
漬け物好きだから、塩分は足りてるな
もうチン毛化ずる剥けハゲだが

23: 塩田 2012/06/04(月) 18:00:35.30 ID:gd8sBWAA.net
>>8
市販の漬物って、たいてい精製塩だとおもう

11: 毛無しさん 2012/05/26(土) 09:39:22.34 ID:kvB8PQPr.net
癌(がん)と塩分について(減塩のすすめとその理由)

体の組織は、どこであれ、荒れて修復をくり返すほど
ガン化のリスクが高まるので、塩分とピロリ菌がタッグを組めば、
胃ガンのリスクが高まるのは当然といえるのです。

さらに、荒れた胃粘膜からは、
過剰にとった塩分そのものが細胞に浸透しやすくなり、
細胞のミネラルバランスがくずれることによっても、
ガンのリスクが高まると考えられています

このように、塩分の過剰摂取は、ピロリ菌と絡んで
二重三重に胃ガンのリスクを高めてしまうのです。

12: 1あらため塩田 2012/05/30(水) 06:29:53.89 ID:JDM8AZg5.net
みなさんおはよう

13: 塩田 2012/05/30(水) 06:33:12.66 ID:JDM8AZg5.net
塩の摂取と胃がんの関係は、あくまでも仮説だよ。
むしろ塩を摂らなさすぎることで体温が下がり、がん細胞の増加に拍車がかかるほうが現実的な脅威

14: 塩田 2012/05/30(水) 06:35:01.23 ID:JDM8AZg5.net
髪の調子というより、なにより体の調子がいい。体を動かす仕事してるんだけど、
きびきび動くようになった。気持のいい汗をかける
抜け毛は、やはり減ったうえ、生え際のプツプツが少し濃くなってきた。まだ髪の段階じゃないが。

15: 塩田 2012/05/30(水) 06:36:11.59 ID:JDM8AZg5.net
おもえば、おれは水分の摂り過ぎだったのかもしれない。
あと、親が子供の頃から塩分に異常に気を使う人で、いっつも味気ない食事ばっかだったような気が。
塩はあら塩に限る。精製塩はカリウムが入ってないから、逆に体に悪い。

16: 塩田 2012/05/31(木) 05:07:00.14 ID:tUJu3Tpw.net
おはよう。塩を飲むときに使うミネラルウォーターを買ってこよう
あとオブラートも買ってこよう

17: 毛無しさん 2012/05/31(木) 08:10:44.96 ID:R1dU6EU1.net
日本の天塩は高濃度汚染塩

18: 毛無しさん 2012/05/31(木) 13:18:57.20 ID:NyRCfq6+.net
塩田がいいならそれでいいんじゃね?

19: 塩田 2012/05/31(木) 15:29:29.10 ID:tUJu3Tpw.net
いや、おれが飲んでるのは瀬戸内海の品なので、放射線はおそろしくない
別にオーストラリアとかメキシコのでもいいんだけどね
4キロで1400円という塩をみつけたよ

20: 毛無しさん 2012/05/31(木) 15:32:20.17 ID:tUJu3Tpw.net
世界レベルでいうと5グラムが摂取の目安らしいけど、それはさすがに無理すぎるだろと思う
欧米人にハゲが多いのは塩不足

21: 塩田 2012/06/04(月) 17:52:05.59 ID:gd8sBWAA.net
こんばんは。味噌汁に天然塩を添加して食ってます
麦飯に汁をかけて食べてるが、うめえ!!(^~^)

そういえば外国のほうで、岩塩の絶壁に、命をかけて登って塩を舐めてる鹿がいる
アマゾンでは、人間の汗を求めてハエが大量に押しかけてくる。熱林ではミネラルは極めて貴重なのだ

22: 塩田 2012/06/04(月) 17:54:15.71 ID:gd8sBWAA.net
もう何をやってもムダな禿の人は、食生活を、塩を最重点において見直してみようぜ
だめだったらダメでいいやん。おれはもう後がない30代前半の薄毛野郎
医食同源は真だとおもうわ

26: 塩田 2012/06/04(月) 18:25:17.31 ID:gd8sBWAA.net
髪のためと思って、バランスのよい食事をしたり、いろんな野菜を食ったりするのは、意味あるのか?

おかずの害というのがある。いろいろなおかずを摂るのは、じつは人体に悪いという主張。
おれは、それにはかなり同意した

戦後の日本にハゲが増えたのは、食生活の欧米化が原因ではなく、
多種のおかずを食うようになったからではないかとおもう
一汁一菜の塩辛い時代を、体は懐かしがっているに違いないとおもう

27: 毛無しさん 2012/06/04(月) 20:16:44.66 ID:kVfIbEej.net
パンダは笹しか食わない 人間にも主食がある筈だ!

28: 塩田 2012/06/05(火) 05:26:45.94 ID:U99PLwmc.net
みなさんおはよう。砂糖はてんさい糖に限りますな
今朝は、ココア粉末に、植物由来のクリープを少々いれて、
てんさい糖どばどば入れた熱いココアを戴いておるよ!

29: 毛無しさん 2012/06/05(火) 08:55:40.46 ID:risqN3P7.net
確かに、現代人は栄養過多なんだろうなと思う
ピザだらけのアメ公にハゲが多くて、ホームレスにハゲが少ない理由はこれか?
俺も粗食生活やってみよう。ミネラルとビタミン補給しつつ、炭水化物を断つ事にする

30: 塩田 2012/06/05(火) 18:00:15.88 ID:U99PLwmc.net
>>29
炭水化物は断つより減らすって方がいい
あんまり摂らないと、体がケトン代謝ってのに代わって、長期的には腎臓やらによくない
おれは麦飯100%を食ってるんだけど、腹持ちがすごい良いんでオススメだよ
週一回くらいは盛大に焼肉を食ったっていいとおもう おれは菓子の開放日を設けてる
甘党なもので。

31: 塩田 2012/06/05(火) 18:04:55.42 ID:U99PLwmc.net
あと麦飯は、食物繊維が水溶性のとそうでないのとが、バランスよく入ってるんで、
腸で脂肪酸ってのに変わって、腸自体のエネルギー源として、相当に重要な働きをする
どっかの飲料会社が、腸人なんて言葉をさいきん作ったけど、たしかに腸で健康は決まるといっても過言ではない

例えとして、どんなに素晴らしいワイン(食事)でも、汚れたボトル(腸)に入ればダメになるのと同じで、
腸が汚れていたら栄養の吸収自体も悪くなる。小腸、大腸を大切にしようぜみんな

ちなみに塩は体を酸性から戻す役割があるうえ、腸でもいい働きをしてくれる

33: 塩田 2012/06/06(水) 06:32:44.81 ID:L7pCFLUR.net
ハゲの役が必要なら、ハゲの俳優に頼むか頭を剃るしか無い。映画は姿態に脚本が入る

35: 塩田 2012/06/06(水) 06:56:06.17 ID:L7pCFLUR.net
戦前にハゲが少なかったというのは、おれの印象からなので、ソースは示せないし、
そういう統計があるのかも疑問なので、推測の域をでない。

あと戦前にも育毛剤があったから、むかしの人も薄毛は悩みの種だった。
けど、今よりは薄毛人口は少なかったとおもうんだよ。なぜかというと、
日本の統治を受けてその後の食生活にも影響を及ぼされている朝鮮の今の人達が、
映像を見る限りではハゲ、薄毛は殆ど見かけないからで、
彼らの食糧事情は、戦前の日本に近いほど質素。飢民は別としてね。

総連のオッサンとかは、日本で生まれ育ってるから、ハゲが散見される。

37: 毛無しさん 2012/06/06(水) 07:11:24.87 ID:9OygvBsO.net
ひどい空腹を感じない程度の量で良いんだよな?腹八分で
あと、牛肉や牡蠣には亜鉛が豊富に含まれるので意識して食う

39: 毛無しさん 2012/06/06(水) 18:20:12.12 ID:8biUjwvm.net
タンパク源補給として、一日納豆1パック・鶏卵1個・木綿豆腐一丁を毎日欠かさず食べている。

45: 塩田 2012/06/08(金) 17:22:21.33 ID:4jsh91JD.net
卵をまいにち1個食べるようにしようかな。
昨年、5ヶ月ほど、試験的に毎日卵を10コ食べる食生活やってて、
会社の健康診断でコレステロール値が、その食生活を始める前より下がってて笑った
筋トレを始めたからタンパク源がほしい。

46: 毛無しさん 2012/06/08(金) 20:53:42.45 ID:V2cvLGSd.net
生卵のぶっかけご飯や納豆に生卵を混ぜて食べるのは、日本の朝食の定番。確かにタマゴは100点満点、
最高のタンパク源ですが、生卵は御法度!卵黄を生で食べるはいいのですが、卵白は不透明になる程度
まで加熱調理が絶対に必要です。

これは、生の卵白には"アビジン"という物質があり、腸内でビオチンと結合。これが水に溶けないため、
腸管から吸収されずにトイレ行きに…。

ビオチンは卵黄をはじめ、牛乳や牛のレバー、大豆、ビール酵母などに含まれており、腸内細菌もビオ
チンを作っていますが、これら腸内にあるビオチンは、根こそぎアビジンにつかまって、排泄されて
しまいます。

生卵を一度に10個も飲めば、顔が青ざめて気持ち悪くなりますが、1つや2つ生卵を食べたからといって、
すぐに具合が悪くなるようなことはありません。しかし、毎日常食していれば、潜在的なビオチン不足
に陥っても不思議はないでしょう。

余談ですが、卵白にはオボムコイドという糖タンパクもあります。これはタンパク消化酵素トリプトシン
の作用を阻害。せっかく卵を食べても、タンパク質の消化が妨げられ、体内に吸収されませんので、
食べる意味がなくなってしまうのです。

卵白は熱を加えるとタンパク質の分子の立体構造が変わり、白く不透明になります。このような
状態になれば、アビジンはビオチンと結合できなくなりますし、オボムコイドも加熱により変性
して、その働きをなくします。

48: 毛無しさん 2012/06/09(土) 07:32:05.28 ID:LJGO3xvP.net
卵かけごはんなら、当然醤油をかける
醤油にはグリチルリチンが入ってる
更に納豆も投入すれば完璧じゃね?

49: 塩田 2012/06/09(土) 15:10:32.78 ID:TodXA+sd.net
卵は、熱を通して調理すれば栄養的に大丈夫だよ
ところで、ノコギリヤシが切れたんだが、買うのは止めたw
とことん塩にこだわってやる

生え際ラインの産毛ちゃんがキッチリと育ってきております
M字は、手強いなやはり。ただ、恐れていた脱毛は健常な本数を維持している
頭頂部の薄さが不満。
てか、まだ塩をはじめて1ヶ月ちょいなんだから、
効果あるにせよ無いにせよ、結果を急ぐのは、メンタル的によくないな
ぜってー回復してやる

51: 毛無しさん 2012/06/09(土) 16:47:17.94 ID:SEA0Tfx2.net
まあ、サーファーや海女さんにハゲはいないからな。
海水は髪にいいんだよ

53: 毛無しさん 2012/06/10(日) 01:12:06.75 ID:DYWkA2Tq.net
>>51サーファーにハゲ多いよ~海水になんといっても紫外線www坊主はいいけど長髪なんかは。。

52: 毛無しさん 2012/06/09(土) 17:40:42.98 ID:LJGO3xvP.net
海女さんはAGAにならんし、サーファーはハゲたら引退じゃね?やっぱ内部から取り込まないとな
あ、でも海水浴は元々健康増進の為に明治時代に推奨されたんだって
内と外から攻めるのもアリかもね、風呂に天然塩ブチ込むとか

55: 塩田 2012/06/10(日) 07:25:11.41 ID:9q8ThoHG.net
朝、正しい塩で塩辛いものを食うと、いちにち元気になる

56: 塩田 2012/06/10(日) 07:36:25.83 ID:9q8ThoHG.net
ちなみに、年寄りがハゲるのは老人性脱毛症っていう立派な疾患なんだよ
まあ誰でもなりうる身近なものだから、あんま疾患って認識ないけどさ

それはそうと、歳とってもドフサな人と、若い頃からハゲはじめる人の違いは、
ジヒドロテストステロンの感受性のみで決まるとは思えんな

植物でも、豊富すぎる栄養をやると根腐れを起こすのとおんなじよ、人間の髪は。
多種雑多のおかずやサプリは、人体や髪に有害。
その結果、栄養を吸収する役目を担ってる小腸の働きも似ぶり、体への栄養の取り込み量が減る。
体のためだと思って色々と摂ってたものが、じつは腸に負担をかけてる

老人でもハゲてる人とドフサの人の違いは、小腸や大腸の働きにかかってると思われ。

57: 毛無しさん 2012/06/10(日) 07:38:19.96 ID:q2QoEnB9.net
塩飴が美味い
最近、のべつまく無しに食ってるよ

59: 毛無しさん 2012/06/10(日) 19:19:35.73 ID:JUWen69O.net
塩とらないほうが調子イイよ

60: 毛無しさん 2012/06/11(月) 05:34:44.10 ID:RvflXDcY.net
オレはとった方が調子がいいな。
これから夏だけど、水飲むのはいいが、塩分も同時にとらないとダメだぞ。
水毒・低ナトリウム血症で倒れるからな。梅干しならクエン酸も入ってるし一石二鳥だ。

61: 塩田 2012/06/11(月) 05:46:35.19 ID:YYdhw3RU.net
おはよう。髪を洗ったら、ドライヤーをすぐにかけるようにしたけど、
髪が乾きすぎないコツは、頭皮を乾かす気持でやるといいよ

>>60
市販の梅干しって、精製塩で漬けてあるのかな?
天然塩で漬けてあるのがあったら弁当に入れていきたい
原材料名のところを見ても、たいてい食塩としか書かれてない

66: 毛無しさん 2012/06/12(火) 09:54:02.68 ID:nVuqWV8p.net
髪にいいとされる食い物系はほとんど試したが…
今度は塩か

67: 塩田 2012/06/12(火) 19:08:37.29 ID:pNOjnYw0.net
おれも大体は試した口。高いのには手を出せなかったが、食えるものはなんでも食った。
で、天然塩を最重要視した粗食に行き着いた。精神的な疾患にも効果があるらしい
薄毛はメンタル的にも病みがちになるから一石2兆

68: 塩田 2012/06/12(火) 19:11:14.26 ID:pNOjnYw0.net
体力が湧き出てきて、きょうは仕事で汗水ダラダラに働いたが、帰宅してからバンバン筋トレ出来た。
食い物を変えた効果としかおもえん。とりあぜずこの療法?がダメだったらオレは薄毛を受け入れるわ

69: 毛無しさん 2012/06/13(水) 06:45:16.45 ID:yII3b14Y.net
おはよう。きのう、塩をタッパに補充したぜ。M字はまだ実感というほどのものはないが、
洗髪の抜け毛がえらい減ってきて昨日は30本くらいだったわ
けど髪を洗う以外で抜けてたりするのを考慮すると50いってるんかな

70: 塩田 2012/06/13(水) 06:46:05.94 ID:yII3b14Y.net
良質の塩は、良質の血肉を作る

71: 毛無しさん 2012/06/13(水) 06:47:30.94 ID:6WjsAfwm.net
増塩、質素を以て旨とする食事療法
塩田の回復次第によっては、常識が一変するな

75: 毛無しさん 2012/06/13(水) 20:26:38.92 ID:6WjsAfwm.net
鰯の頭も信心から。効くと思って飲むから効く
塩分の摂り過ぎで死んでも、自分で選んだ道なら別に良いじゃないか
明日も生きている保証が有る訳で無し
健康に汲々とするよりも、好きなように好きな物食えば良いじゃん

77: 塩田 2012/06/13(水) 22:30:16.19 ID:yII3b14Y.net
ちょっと話題がそれるが、欧州では自然は克服するものだが、
日本では共生するものと言った具合に、受け止め方が違う
おもしろい

80: 塩田 2012/06/17(日) 10:08:38.57 ID:8rjJjwrE.net
塩食ってるかーー!?(田原俊彦風に)

81: 塩田俊彦 2012/06/17(日) 10:10:02.67 ID:8rjJjwrE.net
なんかヒゲの伸びがえらい早くなってきたぞ
おれ、ヒゲ剃り使わないで、ピンで抜いてるんだけどさ。

84: 塩田 2012/06/22(金) 05:23:46.76 ID:M+oRLsFw.net
みなさんおはよう。今朝もザーザー降りですな。

なぜ天然塩が髪にいいのか、すこし調べてみたところ、オレなりに仮説ができた
仮説ってほどのもんじゃないが、まあ聞いてくれ。

人間の体には、2つの体液が流れている。ひとつは、血液。もうひとつはリンパ液。
で、リンパ液はタンパク質や細胞を運ぶんだが、この液の流れは、塩があってこそ成り立ってんだよ
塩が不足すると、ただでさえ流れの遅いリンパ液が滞る。
リンパは、体の老廃物を回収するっていう重要すぎる役目を担ってるんだが、
これが弱ると、新陳代謝も弱くなり、肌が老化する。

頭皮の汚れを、オレ達はシャンプーとか外部からの方法で取ろうとしてたが、
内側の細胞レベルで汚れ(老廃物)を取らんことには、なんも意味がない

塩は、血やリンパに溶けこんで、働いてくれてる。塩を不足させたら、どうなるか言うまでもない
あと、天然塩のようにカリウムがちゃんと入ってる塩がいい

85: 毛無しさん 2012/06/23(土) 04:39:34.43 ID:U0t3qJVg.net
「水分の摂りすぎ」は今すぐやめなさい 石原結實
http://books.rakuten.co.jp/rb/item/1652604/
体のためにと無理して摂る水分、ペットボトルで飲む習慣 今すぐやめなさい

1章 「水分を摂れば血液がサラサラになる」は大間違いです
    現代人は「水分」を摂りすぎている
2章 水分の摂りすぎが、こんな病気を起こしている
3章 大問題の水分は、こうすれば捨てられる
4章 こんなに「水」を減らしてもいいの?あなたの疑問と不安に全部お答えします
5章 水はけのいい体になったら治った

ビール消費量世界一はチェコ
若ハゲ率世界一もチェコ

塩も大切だが水分過剰も大切だ

101: 毛無しさん 2012/07/02(月) 05:27:56.62 ID:brqX/BuZ.net
>>85
今まで色んなモノ飲み過ぎてたみたいだ。
水分制限はじめてから、まず口臭がなくなってきた。
朝は顔が浮腫んでたのがスッキリした。
これだけでもいいね。

86: 塩田 2012/06/23(土) 20:41:25.16 ID:d5LGpOo7.net
水中毒はおそろしい。

きのう生え際の画像を撮ったんだが、携帯の能力が低すぎて画質が終わってたw
そんでも、口だけって言われるの嫌だから残しとく。きっちり塩田のサイン入りだぜ

携帯の画像ではまったく分からんが、モサモサの毛が順調にきてるぜ
ただ、サイドはやはり力がないな・・・ 以前では考えられなかったほど細かい毛穴が
目立ってきてるんだが、長期戦になるとおもう。ミノじゃここまではムリだった。
オレは、ミノはやめて正解だったとおもってる。第一からだがしんどかった

87: 毛無しさん 2012/06/24(日) 05:03:09.37 ID:n8qHG0GE.net
うちの近所だけでも、数え切れないほどの自動販売機があるw
それだけ飲料水が飲まれているんだろうな。
現代人は水中毒。これも薄毛の原因のひとつだろうな。
それプラス夜はビールと発泡酒。腎臓が弱ってしまうんだよな。
腎は髪をつかさどる。

89: 塩田 2012/06/24(日) 07:34:39.03 ID:DxGSCvOs.net
喉が渇いたら飲むって感じでいい。喉が渇いているのに飲まないとかは良くない
あと、夏場の汗は、スポーツドリンクか、麦茶で喪失分をカバー。
ミネラルが体外に出ていくのがよくないんで。出てった分だけちゃんと補給

100: 毛無しさん 2012/06/30(土) 16:49:40.50 ID:n96Ee1L4.net
低体温症には塩と言われるくらいではある。ハゲとの因果関係は知らんが。

111: 毛無しさん 2012/07/06(金) 10:11:33.98 ID:BGaVjWCu.net
豆菓子に塩が入ってるから
大丈夫だな

119: 毛無しさん 2013/03/14(木) 04:16:14.65 ID:X3HkjVH+.net
塩分少なくてもおおくてもよくない、適正どんくらい?
あと水はどれくらい飲む?

120: 毛無しさん 2013/03/14(木) 09:49:55.77 ID:VEqrHOHg.net
>>119
生活習慣で変わりまくるんじゃないかな
長風呂&コーヒー好きな自分は塩分多めにしてる

128: 毛無しさん 2013/12/05(木) 16:04:11.60 ID:g0QBuqfZ.net
ふつうの生活してたら塩なんて過剰摂取だろ

真夏にたくさん汗かいたとき以外で塩分不足になった時って無いわ


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